2.23 월요일 밤 : 수면 부족 두통

간밤 이상하게 잠이 안 와서(역시 디카페인 티 대신 그냥 홍차를 마셔서인가) 새벽 두시가 넘어 잠드는 바람에 네 시간도 못 자고 출근해서 너무너무 피곤했다.



게다가 매우 바빴다. 회의, 업무 논의, 고집쟁이 직원 등등. 4시 전후엔 뒷목이 너무 당기고 두통이 너무 심해져서 머리가 터질 것 같았다. 퇴근 지하철은 만원이었고 너무 더웠다.



정말 피곤하다. 가장 큰 원인은 수면 부족이다. 이 두통은 무조건 제대로 자야 나아진다. 오늘은 일찍 자는 것을 목표로...